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春节新冠肺炎疫情防控系列手册之个人防护篇
来源: 浏览: 更新时间:2021-02-20 16:34:51
一、居家
·客厅
适度运动,充分休息。
·餐厅
平衡膳食,均衡营养。
·卧室
勤开窗通风,定时消毒,保持居室干净整洁。
·卫生间
1.个人物品不共用;
2.用洗手液或香皂水洗手;
3.经常擦拭马桶垫圈和马桶盖,先盖马桶盖再冲水;
4.打开排风扇,增加空气流动,清除异味。
·关注儿童及孕产妇
1.监督儿童勤洗手,不乱摸;
2.孕妇产检提前预约,缩短就诊时间。
·特别提醒
家中常备体温计、一次性医用口罩、免洗手消毒剂等用品;做好个人及家人的健康监测,出现发热、咳嗽等症状要及时就医。
二、办公
·单位门口:
主动配合,测量体温。
·电梯口:
避免直接接触电梯按钮,避免多人同乘,与同乘者保持距离。
·办公区:
1.多人同时办公建议佩戴口罩;
2.公共物品及公共区域定时清洁、消毒,保持环境卫生整洁,及时清运垃圾;
3.加强通风换气,每2~4小时开窗通风一次,每次20~30分钟;
4.尽量采用远程视频、电话等方式召开会议。如必须召开集中会议,控制会议规模、参会人数、会议时间。
·单位食堂:
1.尽量不要在餐馆堂食,鼓励取餐后打包带走或者由餐厅提供送餐服务,避免扎堆就餐。
2.堂食时分散就坐,尽量避免面对面,减少交流,缩短就餐时间。
三、就医
·就医前
1.“小病在社区,大病到医院”,就近选择能满足需求的、门诊量较少的医疗机构;
2.提前网上或电话预约挂号,了解就诊流程。
·就医途中
1.全程佩戴医用外科口罩;
2.尽量避免乘坐地铁、公交等公共交通工具;
3.乘坐公共交通工具的时候,与其他人保持一定距离,尽量避免面对面。
·就医时
1.全程佩戴口罩;候诊和排队时,与他人保持1米以上距离;
2.避免直接触摸门把手、挂号机、取款机等物体表面,触摸后应及时洗手;
3.非可疑症状,尽可能避开发热门诊、急诊等诊室;
4.尽量选择扫码支付等非接触方式付费。
·就医后
尽快离开医院,回家后要立即洗手、更换外衣,衣物尽快清洗。
四、出行
·公共交通
1.提前佩戴口罩,乘坐时减少触碰公共物品;
2.乘客相互之间保持一定距离,乘坐时开窗通风。
3.乘车前后均需做好手卫生。
·私家车
及时开窗通风,尽量使用自然通风,司乘人员佩戴口罩,进入公共场所返回车辆后,建议进行手部消毒。
·出租车、网约车
1.全程戴好口罩,备好手消毒剂和纸巾;
2.上车后要注意开窗通风,减少不必要交谈,车内设施少触碰,下车后做好手卫生。
·共享单车
骑行前对车把手、坐垫等处用消毒湿巾清洁擦拭。骑行时佩戴自备手套,骑行后及时进行手卫生。
·飞机、火车
提前佩戴口罩,准备免洗手消毒液,及时消毒,同时减少不必要的交谈,尽量隔位、分散而坐。
 
(资料来源:河北省卫生健康委员会官网)